Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 82,26g | Prot: 146,50g | Carbs: 223,77g.
Café da Manhã: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Геркулес Монастырский. Almoço: Вкусвилл Квас, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Омлет с Брокколи и Сыром, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Котлеты из Индейки с Овощами Замороженные, Вкусвилл Творожная Запеканка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|