Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 56,67g | Carbs: 230,30g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Uvas, Café com Leite Integral, Manteiga, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Integral, Dinapoli Pão Integral Especial. Almoço: Tomates Cereja, Molho Branco, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Fininha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cristal Macarrão. Jantar: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha . Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Biscoito Passatempo. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Corrida iniciante - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 74,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naluseixas
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