Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Gord: 120,09g | Prot: 136,88g | Carbs: 300,53g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Granola, Leite Integral, Banana. Almoço: Chá (Infusão, Descafeinado), Molho Bolonhesa, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Requeijão, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Mozzarella, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Leite Integral, Mamão Formosa, Banana, Mangas, Brigadeiro de Colher. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonymalan
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