|
27 день цикла.
Настроение нормальное, на тренировку слабость и головная боль.
Вялость апатия и хочу кого-нибудь убить.
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 48,15g | Prot: 131,20g | Carbs: 136,44g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4Life Финские Овсяные Отруби, Клубника. Almoço: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Jantar: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Шоколадные, Клубника, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|