Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 66,61g | Prot: 80,71g | Carbs: 132,02g.
Café da Manhã: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Expresso, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pistaches, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Mangues, Canderel Sucralose, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. Almoço: Danone Skyr Nature, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Jantar: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Cerneaux de Noix, Sauce pour salade, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Courgette, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Bonduelle L'épinard Feuilles Préservées. Lanches/Outros: Grand Frais Mangue , Pomme Golden, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Fraises, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 44 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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