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-200 g cette semaine !
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 79,50g | Carbs: 183,60g.
Café da Manhã: Beurre, Baguette, Banane, Auchan Lait Écrémé, Café au Lait. Almoço: Clémentines, Sauce de Boeuf ou de Viande, Le Gaulois Escalope de Dinde, Panzani Coquillettes. Jantar: Picard Potage de Légumes Verts, Taillefine Fromage Blanc 0%, Régime Dukan Son d'avoine, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lanches/Outros: Poulain Noir Extra, Biscuits Sablés, Café au Lait. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bisours
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