Jornal de Emiliano Ferrari, 12 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
72,3 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2190 kcal Gord: 75,43g | Prot: 214,02g | Carbs: 137,34g.   Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Jantar: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Feta Greca DOP, Feeling Ok Toast, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. Lanches/Outros: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. mais...
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