Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 112,02g | Carbs: 232,01g.
Café da Manhã: Манго, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. Almoço: Сладкий Горошек (Стручок), Цветная Капуста, Семга. Jantar: Морковь, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Edeka Salatmix Classic, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck. Lanches/Outros: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanilla, Edeka Antipasti Mixteller, WellMix White Cookie Choc, Milbona Butterkäse, Банан. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Функциональная тренировка - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de artlisenok
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