Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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109,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 23,02g | Prot: 109,32g | Carbs: 227,09g.
Café da Manhã: Power System Protein Big Block Vanille. Almoço: Eistee, Layenberger Fit + Feelgood Himbeer-Vanille, Power System Protein Big Block Vanille. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Hühnerbrühe, Aldi Rote Beete, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Veganz Soja-Schnetzel. Lanches/Outros: Hitschler Brause Flummis. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chocokossi
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