Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 97,46g | Prot: 91,77g | Carbs: 98,71g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Radeberger Premium Lachsschinken , Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Toast. Almoço: Mein Q Fitness Joghurt Kirsche + Goji, Tremondi Tyrolini, Milka Alpenmilchcreme, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Spiegelei. Jantar: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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