Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2014
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 146,26g | Carbs: 108,42g.
Café da Manhã: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg, Egg White , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Almoço: Cooked Artichoke (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Wal-Mart Tilapia Fillets, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , starkist chunk light tuna in water, Birds Eye C&w PEPPER STRIPS, Wegmans Baby Spinach. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Abs - 1 hora, AM legs - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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