|
Среда порадовала ☺️
Цель 🎯 близка)
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 89,36g | Carbs: 126,16g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Danone Твороженный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая. Almoço: Огурец (без Кожуры), Волков Филе Куриное для Гриля, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Jantar: Морской Окунь, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Трио Гриль. Lanches/Outros: JES's Сушеная Гуава , Ohla Маракуйя Сушеная, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|