Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 71,64g | Prot: 52,99g | Carbs: 192,52g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Омлет с Молоком. Almoço: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Delight Финики Королевские , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Борщ с Говядиной. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Дымов Сосиска Баварская, Спагетти. Lanches/Outros: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Банан. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|