Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 95,84g | Carbs: 240,12g.
Café da Manhã: Омлет с Брокколи, Пятерочка Хлеб Заварной. Almoço: Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Пятерочка Хлеб Заварной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apia-Moa
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