|
Alltid något😁
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 81,52g | Prot: 86,47g | Carbs: 177,96g.
Café da Manhã: Arla Kefir, Banan. Almoço: Kokt Ägg, Bregott Mellan, Hatting Rågbitar Osötade. Jantar: Spenat, Arla köket Crème Fraiche 34%, Olivolja, ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Chokladboll, Stekt Ägg, Vattenmelon, Wasa Sport +, Philadelphia Original, Arla Keso Mini, ICA Avokado , Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Lohilo Chocolate Lover. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pillan64
|