|
14 kg hoşçakal 🥰
hedefe vardım.. şimdi sıra korumakta 😌
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 62,77g | Prot: 56,42g | Carbs: 116,43g.
Café da Manhã: Keten Tohumu, Çörekotu, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yumurta Omleti, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri. Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original. Jantar: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Domates Çorbası, Wasa Original. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Kurabiye, Fit Grains Pirinç Patlağı. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
harika yeni bedeninle sağlıklı günlerin olsun 😊
11 mai 21 por membro: balmarul
|
Gerçekten yeni bir beden yeni bir ben :) Çok teşekkür ederim.
11 mai 21 por membro: seraptaş
|
Büyük başarı tebrik ederim insan aynaya bakınca çok mutlu oluyor değil mi?
11 mai 21 por membro: aylin351
|
Kesinlikle çok mutlu oluyor. Hiç bir yiyecek bu hazzı vermiyor. 42 bedenden 36 bedene düştüm. Hangi tatlı hangi abur cubur bu hazzı verebilirdi ki 🥰
11 mai 21 por membro: seraptaş
|
11 mai 21 por membro: aylin351
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seraptaş
|