Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 86,89g | Prot: 55,18g | Carbs: 209,08g.
Café da Manhã: Poğaça. Almoço: Maş Fasulyesi, Poğaça, Bulgur Pilavı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Jantar: Patates Püresi, Eti Sütlü Çikolata, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Kıymalı Kabak Yemeği. Lanches/Outros: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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