Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 75,59g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Tomaten, Schafskäse, K-Classic Maracuja Nektar, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Bärlauchbaguette. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Bärlauchbaguette. Lanches/Outros: Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Westland Old Amsterdam, 100% Vollkornbrot, Physalis, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mais...
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432 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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