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06:00
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 129,48g | Prot: 91,96g | Carbs: 264,59g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Tomato Ketchup, Pommes Frites, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Lanches/Outros: Deluxe Chocolate Sticks, Salz Chips, Clementinen. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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