Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 71,34g | Prot: 88,95g | Carbs: 214,14g.
Café da Manhã: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Lindenhof Gouda, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Stockmeyer Leberwurst Fein. Almoço: Langnese Cremissimo Stracciatella, Weißer Reis (Langkorn), Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Putensteak, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark. Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Landbäckerei Hefekranz. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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