Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 75,98g | Prot: 168,93g | Carbs: 214,94g.
Café da Manhã: Салат из Капусты и Огурца, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Гречка. Almoço: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат без масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Jantar: Плов с Курицей, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат без масла. Lanches/Outros: Княгинино Кефир 2,5%, Гармония Творог Гармония 5%. mais...
|
|
847 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|