|
Не понимаю, что случилось? Задержка жидкости в организме?
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Gord: 119,36g | Prot: 101,42g | Carbs: 240,22g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%. Almoço: Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Jantar: Пицца с Ветчиной и Грибами, Андреевский Кондитерский Дом Пирожное Слоеное Трубочка со Сливками, Зефир в Шоколаде, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо". Lanches/Outros: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Андреевский Кондитерский Дом Пирожное Слоеное Трубочка со Сливками, Славянка Ассорти Люкс. mais...
|
|
3108 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Trabalhos Pesados - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|