Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 35,94g | Prot: 60,88g | Carbs: 110,12g.
Café da Manhã: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. Almoço: Chinagemüse, Konjaknudeln, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: K-Classic Hähnchen, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Lanches/Outros: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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