Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 48,23g | Carbs: 135,84g.
Almoço: Avocado, Kapern, Kaufland Hähnchenbrust , REWE Kartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Schlagsahne. Jantar: Augustiner Helles Bier, Goldähren Brötchen. Lanches/Outros: Aldi Nektarine, Aldi Trauben Kernlos. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chicaenchanclas
|