|
Сегодня 4 года моей маленькой красотка и 2 года, как я впервые достигла адекватного рубежа своего веса. Потом были взлеты и падения, а теперь я снова в похудательном процессе. И вешу УРА!!! ровно как 2 года назад, провела тогда я чувствовала себя газелью, а теперь бегемотов, но!! БОГ услышал мои молитвы и я не больше чем тогда, надеюсь что у меня снова есть шанс к лету достичь адекватного веса🙏🙏🙏
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Gord: 13,06g | Prot: 33,48g | Carbs: 90,02g.
Café da Manhã: Махеевъ Топпинг, Яблоко Зеленое, Корица, Кофе, Абрико Топпинг Шоколад, Сырники со сновским творогом. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|