Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 82,87g | Prot: 41,48g | Carbs: 63,26g.
Café da Manhã: Победа Конфета Мишки в Лесу, Простоквашино Сметана 25%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Домик в деревне Сливки 20%, Evolution Food Ксантановая Камедь, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Мясновъ Шейка Свиная, Капуста Белокочанная. mais...
|
|
2769 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|