Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 75,59g | Prot: 73,79g | Carbs: 120,22g.
Almoço: Water. Jantar: Barilla Red Lentil Rotini, Boiled Egg, Black Olives, Stonefire Grill Ranch Dressing, Kroger Colby Jack Shredded Cheese, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Dole Shredded Carrots, Broccoli, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Dried Cranberries, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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