Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 76,36g | Prot: 60,59g | Carbs: 136,54g.
Café da Manhã: Water, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Butter. Almoço: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Jantar: Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Hershey's Milk Chocolate Kisses. mais...
|
|
3197 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|