Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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994 kcal
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Gord: 18,99g | Prot: 50,71g | Carbs: 151,70g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Almoço: Néctar de Uva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Jantar: Suco de Soja Sabor Pera, Sadia Blanquet de Peru, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Vigor Leite Fermentado. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Gluteos - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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