|
Wooow. Czekam az sie waga zatrzyma. Póki co od 5 dni ciągle mniej... Kichy lzejsze, wody mniej.
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2851 kcal
|
Gord: 182,24g | Prot: 115,54g | Carbs: 190,85g.
Café da Manhã: Ser Feta, Majonez, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jabłko, Wedel Chałwa Królewska, Sokołów Salami, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao , Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Zupa Pomidorowa, Pikok Parówki z Szynki Premium, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Top Pistacje Prażone Solone. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|