Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 35,28g | Prot: 87,55g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Karmen Bitter Çikolata , Amigo Karışık Kuru Meyve, Mis Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Zeytin, Badem, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Yumurta. Almoço: Sırma Protein 01, Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata , İçim Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Brokoli, Reis Basmati Pirinç, Köri Soslu Tavuk. Lanches/Outros: Yeşil Elma. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|