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End of Week 5. 8 Kg. (17.63 lb) gone.
In this last week I suffered again a slow down over the week end. But this time I didn't went out nor drink so that couldn't be it.
I guess the explanation should be that during weekends I stop exercising and rest. But this goes against my mathematical understanding of the body functions. How can the body gain mass with less calories ingested than burned?
Anyway, this are only philosophical questions. The thing remains that the diet works (it's not important that I can or not calculate the speed) and it's easy to continue as I can eat everything I want to.
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Quinta semana, 8 Kg.
Esta semana de nuevo la pérdida de peso se detuvo durante el fin de semana. Con la diferencia de que esta semana no he salido ni bebido por lo que mi asunción de que el frenazo era debido al alcohol no aplica.
Debo suponer entonces que el parón es debido a la falta de ejercicio durante el fin de semana. Esto va contra mis planteamientos matemáticos acerca de como funciona el cuerpo humano. En teoría durante el fin de semana también debería perder peso (aunque fuera más despacio) ya que sigo ingiriendo menos calorías que quemo.
Pero lo cierto es que estas consideraciones son sólo teorizaciones sin importancia. Lo importante es que la dieta funciona (y da igual si soy o no capaz de calcular como) y es fácil de llevar.
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108 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: 100%.
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821 kcal
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Gord: 24,20g | Prot: 120,22g | Carbs: 25,64g.
Café da Manhã: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Café en Grano Mezcla. Almoço: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. Jantar: aceite de girasol, Langostinos. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Pilates - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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