Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2534 kcal
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Gord: 149,61g | Prot: 229,46g | Carbs: 67,33g.
Café da Manhã: Egg White, Spinach, Pace Picante Medium Salsa, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), LouAna Pure Coconut Oil. Almoço: Cherry Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Spinach, Avocados, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned). Jantar: ShopRite Winter Mix Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ground Turkey (Cooked). Lanches/Outros: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Honey, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Diamond of California Slivered Almonds, Fage Total 5% Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Teavana Matcha Green Tea, Water. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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