Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Gord: 75,56g | Prot: 140,16g | Carbs: 254,85g.
Café da Manhã: Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Apple, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Kiwi Fruit, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Carrots , Tomatoes, Potato. Jantar: Lidl Miolo de Caju, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Tomatoes, Pingo Doce Cuscus, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Lanches/Outros: Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate, Bulk Powders Manteiga de Caju, Continente Pão Integral, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Italiamo Lime & Raspberry, Nespresso Café Expresso. mais...
|
|
107 kcal
|
Exercício:
Ab Workout - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|