|
Gewicht unverändert, dafür ist das Maßband gnädiger...🙄
Nacken : 31 cm (- 1 cm)
Brust : 80 cm (- 4 cm) 😝
Taille : 66 cm (- 5 cm)
Hüfte/Po : 93 cm (- 5 cm)
Oberschenkel : 54 cm (- 1 cm) 😟
Waden : 34,5 / 35 cm (- 0,5 cm)
An den Beinen sitzt der größte Fettanteil, da gibt es noch viiiel zu tun 🙈
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 83,48g | Carbs: 68,44g.
Café da Manhã: Leitungswasser, Alpro Plant Protein, Alpha Foods Vegan Protein Unflavored, Alpha Foods Vegan Protein Mango, Rewe Bio Hafer Drink Natur (ohne Zucker), Kaffee. Almoço: Heidelbeeren, DM Bio Soja Flocken , Naturgut Bio-Basis-Müsli, Erdbeeren, Alpro Plant Protein. Jantar: Satori Sambal Oelek, Alnatura Sesam Ungeschält, Tukan Tofufilets Asia, Rapsöl, Florette Rucola , REWE Bio Falafel Bällchen, Alpro Natur ohne Zucker, Alpro High Protein Unsweetened, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Möhren. Lanches/Outros: Maryland Studentenfutter. mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Fahrrad fahren - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Dadurch angeregt + mal zum Vergleich: Hals 33, Brust 102, Unterbrust 88, Taille 80 (= -10!) Huefte/Po 96, Oberschenkel 53, Waden 35 - ich trauere ein wenig meiner 60er Taille hinterher, hab hier hauptsaechlich Mitte abwaerts abgenommen 😇🙋♀️
10 mai 21 por membro: Bunte Teller
|
Hey bebeberlin 🙋
...ich vermisse auch meine 61 cm Taille 🙃 Aber da war ich auch 25 Jahre jung und meine Figur hat sich in den letzten Jahren einfach verändert. Jetzt schaffe ich es nur noch auf 63 cm mit konsequenter Ernährung sowie regelmäßigem Training 🙄 So ist das Leben eben 😉😎
10 mai 21 por membro: Tigalillie
|
Nuja, meine 60er war auch in dem Alter- aber doch so bis 35 ca., da waren 90-60-90 bei Jeans 34 angesagt. Jetzt fuehl ich mich jedoch schon sehr viel wohler mit dem was ich schaffte 😜 Ich wuensch dir viel Erfolg auf dem veganen Weg - die Gesinnung dahinter ist viel wesentlicher 💕
10 mai 21 por membro: Bunte Teller
|
Gut das nur das Maßband zählt, wer hört schon auf Waagen. Da sind doch ein paar Zentimeter flöten gegangen, Tipitopi 👍
10 mai 21 por membro: elde03
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigalillie
|