Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 83,78g | Carbs: 177,26g.
Café da Manhã: Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot. Almoço: RUF Kirschkuchen . Jantar: Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Aldi Putensteak, Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Seeberger Mandeln, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade, Rama Margarine, Gutfried Putenbrust Natur, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Dinkelbrot . mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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