Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 81,20g | Prot: 99,22g | Carbs: 111,60g.
Café da Manhã: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Milka Alpenmilchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken , Tremondi Tyrolini, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Ostsee Fisch Lachslocken. Jantar: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Hühnerfrikassee ohne Blumenkohl Reis. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|