Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 146,04g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Coffeeshop Company Капучино, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Клубника. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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