|
Guten Morgen, ich wünsche euch einen guten Wochenstart.
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Gord: 84,12g | Prot: 90,40g | Carbs: 288,53g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Berioo Superfood Porridge Chia, Bäckerkrönung Vitalbrot. Almoço: Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Oliver Nuggets im Backteig, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Jantar: Kaufland Zwiebelbaguette, Havita Caesar Salat, Leicht und Fit Eiersalat. Lanches/Outros: Body Attack Power Protein 90, Mark Brandenburg Joghurt Mild Waldfrucht, Yogurette Zitrone. mais...
|
|
395 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, kreistraining - 1 hora e 49 minutos, Samsung Health - 21 horas e 11 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.w
|