Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 85,17g | Prot: 57,49g | Carbs: 152,58g.
Café da Manhã: Meggle Streichzart mit Joghurt, K-Classic Dreikorntoast, K-Classic Gourmet Salami Paprika-Pepperoni, Aldi Looping, Gurke (mit Schale). Almoço: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Grillmeister Puten-Hacksteaks, Maggi Soße zu Braten. Jantar: Leimer Croutons Kräuter, Chef Select Joghurt-Kräuter Salat-Dressing, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Freeway Orange Zero, Storck Knoppers Black & White, Kaufland Sprühsahne, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 谢谢王一搏
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