Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 97,75g | Prot: 48,33g | Carbs: 176,32g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Домик в деревне Сливки 20%, Картошка Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Алапаевский Молочный Комбинат Квас Хлебный Нефильтрованный, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Слобода Майонез. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Дары Природы Манго Сушеное . mais...
|
|
2763 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 37,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|