Jornal de QQ188, 10 mai 21

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BF:32.4

56 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 maio 2021:

1124 kcal

Gord: 35,84g | Prot: 110,70g | Carbs: 73,02g. Café da Manhã: 7-11 起司火腿蛋三明治, 7-11 大熱拿. Almoço: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Jantar: 林鳳營特濃優格, 水煮蛋, 全聯珍珠芭樂. Lanches/Outros: 台塑舒暢益生菌. mais...

69 kcal

Exercício: HIIT - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...

Ganhando 4,2 kg por Semana

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