Jornal de renielbubu, 10 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
56,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

699 kcal Gord: 31,92g | Prot: 37,24g | Carbs: 65,96g.   Café da Manhã: DiabetaMil Sweetener, Telur Rebus. Almoço: Hati Ayam, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna, Ayam, Seledri, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Sup Kentang, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Tahu Isi, Taro Taro Net (40g), Nextar Brownies Cookies. mais...
1557 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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