Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 147,79g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate. Almoço: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno, Sheese Vegan Cheddar Style, Hacendado Galletas Trigo Espelta, Casana Tostadas de Yuca, Prima Crackers Mediterráneo, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Tomates Cherry, Vino Rosado, Pimientos Amarillos Dulces, Aceite de Oliva, Ajo, Cidacos Tomate Triturado Extra, Procavi Solomillo de Pavo Marinado, Repollo Morado. Jantar: PR-OU Tarrina Clara de Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Cebolla en Polvo, Tomates Cherry, Lechuga, Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Lanches/Outros: Tradíssimo Goma Xantana, Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate, Hacendado Levadura en Polvo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Harina de Arroz, Zumo de Limón, Sojasun Yogurt Soja Natural, Mercadona Claras de Huevo. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lugusi
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