Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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87,9 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 101,29g | Carbs: 186,87g.
Café da Manhã: Horleys 100% Whey Protein Powder, Harraways Rolled Oats, Cinderella Sultanas, Anchor Blue Milk, Coffee with Milk. Almoço: Chicken Thigh, Lettuce, Freya's Lower Carb 5 Seed Bread, Country Soft Table Spread. Jantar: Wattie's Tomatoes Roast Garlic & Onion, Diamond Wholemeal Penne, Avocado Vegetable Oil , Chicken Breast, Multigrain Roll. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Apples . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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