Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 72,71g | Carbs: 115,83g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Tavuk Budu, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Cacık. Lanches/Outros: Muz, Ceviz. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelebekk0
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