Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 31,99g | Prot: 60,91g | Carbs: 75,66g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Данон Творожный Груша и Банан, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Фреш 25 Молоки Жареные, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Jantar: Курага, Кофе с Молоком, Варенье, Творог 9%. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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