Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 92,57g | Prot: 167,79g | Carbs: 107,66g.
Café da Manhã: Tesco Creme Fraiche, Waitrose Duchy Organic Free Range Dry Cured British Back Bacon (Smoked), Fried Onions, Fried Mushrooms, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Poached Egg (with Salt). Jantar: Tomatoes, Honey Mustard Dressing, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic Infused Olive Oil, Iceberg Lettuce, Spinach , Cucumber (with Peel) , Avocados . Lanches/Outros: Peanut Butter, Sainsbury's Corn Thins , Waitrose Duchy Organic Organic Mill Chocolate, Oranges . mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hariton06
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