Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 81,45g | Prot: 96,29g | Carbs: 45,42g.
Café da Manhã: Noix, Sardines à l'Huile (en Conserve), Monoprix Beurre Doux, Monoprix Truite Fumée , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Almoço: Marmelade d'Orange, Les Petites Pousses Brassé de Coco, Tomates, Saumon, Avocat, Huile Végétale de Colza, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Complément Alimentaire. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvetgg
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