Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 75,95g | Prot: 98,45g | Carbs: 144,52g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Philadelphia Balance Schnittlauch, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Jantar: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Spanischer Manchego, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Tofu Natur. Lanches/Outros: Apfel, Sekt. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 42 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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